家有夜醒频繁的宝宝进来

说我家娃的睡眠问题，说说话语基本上一箩筐，泪水基本一脸盆呀，从出生到现在快六个月，半年呀，总算还算步入正常的轨道了，一直睡眠很差，评论一天就8个小时，从出生开始，找过许多医生医院专家，吃过西药中药，…都没用，最后也做了迷信，还是没用。现在宝宝大了，有些懂了，我就自己训练他睡觉。这两天有点效果，大家不仿试试，如果夜醒频繁，在晚上固定的时间洗澡洗脸擦屁股，喂饱奶，换好尿布，放到床上，脱衣服，开儿歌，让她自己玩会，周边的环境也不要太吵，这些都是告诉她要关灯睡觉的信号，这种机械式的模式次数多了，宝宝就知道了。她玩会后会自己哼哼起来，不愿意了，那就哄她睡觉，或者她没叫，你在固定的时间就哄她睡觉，睡后半个小时一个小时两个小时她醒了，在保证没有任何不舒服的情况下就让他哭，哭5分钟再抱他，安抚他，时间持续延迟，下次就是6分钟，甚至10分钟，如果宝宝哭清醒了，就再次哄他（晚上要让她多睡）宝宝的睡眠周期一般是一个小时所以他习惯了一个周期或者两个周期必醒，需要伴睡条件才睡，比如喝奶，大人抱，摇。长期以来，他变学不会自我安抚进入下个睡眠周期了，这样不仅影响宝宝的质量也影响大人休息。还有，喝奶才睡的宝宝必须要断了，喝奶会影响她睡觉，而且打乱饮食规律，更何况在不饿的情况下喂更不好，总之，无论什么情况醒，饿了也是，就让宝哭，夜奶会影响宝宝睡眠，如果他非要，5分钟还哭，就给他。宝宝如果不吃夜奶，那么白天肯定会吃的更好更多。不影响奶量。现在我试了一个星期了，效果还是很明显的，晚上能睡持续四个小时的，两次，比起以前一个晚上醒6，7次的，每次醒都要平均半个小时的，现在简直试天堂啊，一周以前白天最多120，甚至有时候5.6小时不吃，因为睡不好所以奶也不吃，现在是180+。总之，一个原则:哭，不要每次醒就抱哄，先哭会儿，如果实在没办法对付宝宝的睡眠问题了的妈妈们，那么就试试吧，一起加油改善宝宝的睡眠，因为我宝宝长期睡眠不好，所以挺瘦，希望他能多长肉。不枉费我辛苦打那么多字………