求下奶方法

宝宝两个多月时因为两家父母间的矛盾，我被迫断奶，打了回奶针，有七八天了，因为太想宝宝就偷偷跑来了，现在想继续哺乳，可是就只能挤出一点点奶，谁有什么办法可以下奶的，麻烦告诉我。吃了两天中药没什么效果。