宝宝对不起

我是个不负责的妈妈。
生下宝宝到现在都是我一个人照顾宝宝。宝宝现在七个半月了,老公弟弟家小孩也100天了。婆婆上班回来后做饭。当然我能搭把手还是会帮着做的。现在老公上班了,对宝宝的关心少了。他回家后,我让他抱抱宝宝他都特不情愿,还退三阻四的。
平时都是抱着宝宝去小叔家吃饭。今天晚饭吃包子,小叔一家不在家,婆婆也早就做好了饭。老公回家后我想在那边洗个澡,要知道我们家不能洗。平时我不愿老是叫婆婆帮忙。我就对老公说我洗个澡就十分钟,你看她一下,洗完澡咱们把包子带回家吃,不要总是太晚回家了吧。老公说我饿了先吃个包子。那好吧,我就等,他吃东西很慢我说别着急。吃完后他说我吃饱你再洗吧。我一听来气了,抱着宝宝就往外走,说不洗了,回家吧。一路上我真的控制不住情绪,上次洗澡到现在已经10天了,我不愿让婆婆看宝宝我去洗澡,不愿在小叔家多呆一分。今天时间早点,老公也在家,就让她帮忙看一下下都不愿意。我自己白天照顾宝宝,她睡着就赶紧洗洗衣服,干会活,睡觉的时间都没有。体重一直降现在都102斤了,以前都没低过110。没有人心疼。
路上越想越气,就拿宝宝撒气,狠狠地拧了她的腿,宝宝哭个不停。她哭我也哭,心里难受。我的宝宝,妈妈不好。妈妈坏。晚上宝宝不睡觉11点多点就不睡,我就跟她玩,。12点多她还不睡,老公在那跟死人似的。我又打了宝宝。
现在宝宝在婆婆房间。我去接,她都不找我。
宝宝对不起。
不知道是不是产后抑郁,怀孕时我就经常自残,现在心情不好时,总想拿宝宝出气。我该怎么办。
宝宝对不起。