宝宝晚上睡觉难啊。不是哭就是精神抖擞啊，像是打哆嗦，怎么办？

试过每天晚九点给他擦脸，洗脚，洗屁股，然后回屋换台灯，开始喂奶，但是还是不睡。感觉他困了就是不睡，现在开始哭了，是不是闹觉啊？从九点开始能折腾到十一点多，有时快十二点，现在还好，白天可以睡会。但还有一个月就上班了，白天上班，晚上折腾到十一点。夜里再起来二三次，早晨一早起来洗刷，吃饭，喂奶，急忙去上班，哎我估计五点起时间都会很紧。宝宝现在吃奶边吃边玩。得等他吃饱，不饱又不心疼怕他饿了，又怕晚了迟到，因为中午不能回家，所以能让他多吃点就多吃点吧，八点上班七点半左右就得到公司，加上早高峰路上堵车，很纠结啊，我都不知道，上班了的话会是什么样。有宝妈有同样的吗，求经验，怎让宝宝晚上早点按时睡觉，白天怎么安排它的饭饭，求支招！！！！万分感谢，此处省略万万字！！！！！(ㄒoㄒ)(ㄒoㄒ)(ㄒoㄒ)(ㄒoㄒ