今天给宝宝便便不好的宝妈一个福利
宝宝便便不论是稀还是干 都是肠道不好 消化不好的表现 改善真问题的关键不是吃益生菌 吃促进便便的任何食物能根本解决的 只要是要养脾胃 脾胃好 消化自然好 便便自然正常顺畅 夏夏每天一便 都是软条条 不稀不干 现在介绍给宝妈们可以给宝宝经常吃这个辅食 说是中药 其实没有任何副作用 天天吃都可以 大人也可以吃
用料:干山药 白扁豆
煮粥之前几个小时最好先把这两样用水泡上 这样煮的时候爱烂 我都是晚上做 早上就泡上 然后用辅食机打碎和大米一起煮粥 就这么简单 虽然没有其他辅食好吃 但是很有效 对脾胃很好
山药一定是干山药片 药店有售 但是很多是硫磺熏白的 最好上网查下如何挑选 白扁豆就是豆子做到 安全的很 不要害怕有副作用
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