奶瘾很大，怎么断奶

白天都不喝的，我上班，都是晚上下班后回家了，宝宝喝

　1、循序渐进，自然过渡　　断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再

吸奶

，那么白天的奶也很快就会断掉。　　2、减少对妈妈的依赖　　断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。　　3、培养宝宝良好的行为习惯　　在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。　　4、少吃母乳，多吃牛奶　　开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。　　5、断掉临睡前的喂奶和夜奶　　大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。　　另外，在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，锻炼宝宝生活自理的能力。亲爱的加我们2013年同龄宝宝的weixin公众号吧，号码：imama2013，医生团队运营的，里面这些消息基本都有，对我们帮助很大的。

循序渐进，先减白天的一顿到两顿奶，等孩子习惯了就彻底断白天的买，再等习惯了断晚上睡觉前的奶，最后断凌晨那顿，大人也不会吃苦，孩子也容易接受