体重正好啊,只要生长曲线是正常的,各项体能智力发育很达标就好了,要孩子那么胖干嘛呢。大人胖还被人说不健康呢,怎么非要孩子胖才是健康啊。我的经验是下面几条,可以试试参考看
:: 你可以先观察下你家孩子爱吃的口味,是爱吃甜,爱吃香口的,爱吃奶味的等等,以那个口味为重点发挥做饭给他吃。比如我家的就爱吃香口的和奶味重的,所以很多饭菜都加了黄油,奶酪,花生酱这些。肉也可以做的香口,网上有做无盐肉松的方子,但我上次是做失败了...
::第二个就是掌握好孩子的饭点,看他是习惯一天好多餐,每次吃一点点;还是习惯一天三餐。如果每次吃得少,一天吃好多顿,那就得辛苦点见缝插针给他及时送各种种类的食物。这样吃法也许让不愿意吃整顿饭的孩子少一点压力。如果习惯一天三顿,那就找好他真正喊肚子饿的时间,控制好奶量,如果饭他感兴趣,为啥饿了不吃呢
::第三个就是让他参与到吃饭里来,觉得吃饭很有趣,不要强迫他吃也不要追着他喂。可以给他买几套感兴趣的餐具着手,给他一套碗筷让他折腾几次食物,也是有效的办法
还有一个就是饭前1个小时左右给他吃水果泥,来四五种水果打成浓果汁果泥,这吃完了过一会也容易肚子饿