孕育养娃神器
今天早晨起来就发现脖子动不了了,一扭就疼才知道落枕了。原因有可能是昨天晚上侧躺着给宝宝喂奶就那样窝着脖子睡着了。唉,好疼啊,还要看孩子。有没有什么好方法啊,姐妹们?
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取坐位或站位,两眼平视前方,头部自上而下缓慢运动20下取坐位或站位,两眼平视前方,头部自上而下缓慢运动20下“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。
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