孕育养娃神器
plank平板支撑，坚持做会让腹部平坦的！大家动起来吧！动作要领问度娘！
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我也惭愧，没有天天做，也是最近一个月才开始，但是皮肤真的紧致了不少！从昨天起，强迫自己天天做，每天十分钟！准备一直做下去！最开始我只能做三十妙，但是现在我可以做四五分钟轻松的！我的最长记录是六分零八妙！
每天做多久，好像坚持不下来啊
我也惭愧，没有天天做，也是最近一个月才开始，但是皮肤真的紧致了不少！从昨天起，强迫自己天天做，每天十分钟！准备一直做下去！
你坚持效果好吗？做了多久？
坚持，每天一分钟两分钟都有效果的！
看着简单，做起来还挺累人的呢！做过两天后来没坚持下来，惭愧
谢谢你，希望想塑形的姐妹们看得见！
顶。。。。。
失望啊！很多姐妹想瘦却不努力，想要捷径！那怎么可能啊，花钱又伤身体！
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