孕育养娃神器
平时上班都没时间给宝宝做个辅食之类的,比较失职,趁着十一放假在家有时间好好研究下辅食,今天挑了个比较简单的,明天试试 番茄土豆鸡肉粥: 作用:补锌 做法:1.将鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮切成小丁; 2.番茄洗净后用开水烫一下,去皮去蒂切成小丁。 3.炒锅加热放入植物油,将葱姜放入锅内,煸香后捞出,放入鸡肉末炒熟盛出,再把番茄丁煸炒至熟后,与鸡肉末混合在一起。 4.将大米放入锅中加水熬成粥后,加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟。粥好后加入少许味精和盐即可。
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谢谢宝妈提醒
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