断奶一天一夜胀奶厉害，有什么好办法可以不让它那么疼呢？

你可以晚上先让宝宝洗完澡，然后抱着宝宝哄小孩吃奶瓶。因为洗完澡容易口渴，会想喝水。我就这样一个人自己断奶，多陪宝宝玩，玩久累了，想奶睡就抱着孩子四处走走…会慢慢自己睡着了。现在都可以自己一个人睡整夜觉，吃饭也吃得多

宝妈可以在第一天，第二天各挤一次，这样不会涨得难受。第三天疼痛感就不会强烈，可以接受。少喝水，多吃韭菜，我吃了三天韭菜，没有吃药也没有喝大麦茶，到现在快20天，胸部没有缩小。听说打针吃药容易回奶，但会变小。