自己做的秋季宝宝食谱，仅供参考

以下内容完全自己的经验总结，让各位妈妈参考一下，如有疑问我会一一解答。祝每个宝宝吃麻麻香，长壮壮。

粥类： 南瓜粥 红豆粥 小米粥 白萝卜粥 菜菜虾仁粥，黑米五谷粥。
简单汤类：金针菇汤（金针菇，青菜，自制肉丸子，）
蔬菜汤（金针菇，西红柿，蛋花，玉米浆，青菜）
紫菜虾皮汤（紫菜，虾皮，蛋花）虾皮多点，可以给宝贝和饭一起打成泥
简单汤类只需要放几滴橄榄油和少量的盐就可以了，给宝贝吃尽量煮久一点，煮出菜的香味。我一直用砂锅煮汤的，比较慢，但是很香。

肉汤：山药排骨汤（山药，胡萝卜，莲藕，排骨）
山药乌鸡（山药，胡萝卜，枸杞，乌鸡）
海带猪骨汤（海带，猪骨，白萝卜）
冬瓜虾皮汤（冬瓜，海带，虾皮）备注：海带不主张给这么小的宝宝吃，汤里放了就行，因为海带太寒，怕伤宝宝脾胃。
所有给宝宝吃的汤类除了少量的盐 其他调料不要放，草果大香桂皮花椒统统不要放，可以用料理机把煮好的汤和菜一起打泥喂宝宝，每次我家小家伙能吃一碗呢，我们大人吃米饭的碗以上汤类都可以用来煮面条或者泡烂烂的米饭给宝宝吃。

肉丸子：鸡肉丸子（鸡肉，蛋黄，橄榄油，土豆淀粉，可以少放点葱姜）
鲜虾丸子：（大青虾，少量蛋黄液，土豆淀粉，少量姜葱）
猪肉丸子：（猪里脊，土豆淀粉，胡萝卜，洋葱少量）
猪肉丸子：（猪里脊，马蹄，蛋黄，土豆淀粉）
鳕鱼丸子：（鳕鱼肉，挑完骨头后打泥）
所有丸子需要可以少放点盐，但是调料还有什么嫩肉粉（我没见过）不要放宝宝吃的东西尽量原汁原味简简单单，尽量用料理机打成泥状，剁的不够碎宝容易消化不良，小妙招，每次炖的鸡汤可以用小格子器皿冻起来，给宝宝做菜时可以很好的调味，自然的鸡精。
菜泥：西兰花泥 茄子泥 南瓜泥 （菜泥全部只用清水煮熟，用料理机打泥）
点心：自己做的全麦面包，自己蒸的馒头，豆沙包（豆沙自己熬的）煎蔬菜饼（面粉，青菜末，韭菜末，）
总之给宝宝吃的东西必须简单烹饪，除盐和橄榄油外不建议加任何调料。要熟透甚至烂烂。