用料 橘子皮100g
白糖50g
步骤1:每个橘子都用细盐搓一遍 搓的时候会有香味不断散发出来 这是因为橘子表皮的油脂细胞被搓破了 不仅能缓解橘皮的辛辣 还能清除表皮残留的农药
婴儿不能吃
准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。
3 白糖煮化以后 将橘皮放入小火慢慢熬煮 直到白糖都粘住橘皮丝 用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态再关火 最后 热橘皮在洒了一些白糖的盘子上均匀沾满 冷后放入罐中密封即可
更多>>
更多>>