孕育养娃神器
好多姐妹在抱怨减肥,可我觉得不管肥还是瘦都要塑型,不愿瘦得没有屁股和胖得松松挎挎的屁股,一整天带孩子,买菜做饭做家务,到了晚上孩子睡觉了,我坚持自己在家做健身,相信有一天我不再羡慕翘臀女人,因为我也有。
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产后恢复秘籍——翘臀操
很多妈妈在产后会出现臀部下垂的现象,这与孕期骨盆受压和关节松弛有一定关系,也和平时久坐、坐姿不正确等...
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