孕育养娃神器
这是我个人的一些心得,在生老大那会每天吃鸡,搞得便秘,消化不好,跟很多宝妈一样不敢上大号,这些跟自己月子期间的饮食习惯有着密切的关系,荤的吃得过多,不利于消化吸收,所以在生老二的时候我改变饮食习惯,每天早晨家里人吃稀饭,我也就和稀饭,要么就是两个鸡蛋,学习期间肯定也少不了要多喝汤,鱼,排骨,猪脚类,也会吃饺子,面,米饭,总之荤素搭配吃,还有水果(香蕉)帮助肠道消化,所以生完老二我没有受过那么大的罪。
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