1、饮食均衡营养 夏季宝宝饮食宜保持清淡,多吃蔬果,补充 在汗液中丢失的维生素和矿物质。注意粗细 粮的搭配和干稀搭配。要禁冰淇淋和含糖的 冷饮 ,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远 离这些影响他正常饮食的东西。 2、喝水好处多 宝宝身体内有70%~80%的水分。夏季,小 宝宝出汗比较多,随着水分流失,化液会减少或变得黏稠,导致胃口不好。所 以,要保证身体机能正常运转,水分千万不 能少。想到就喝,有时间就喝。 3、宝宝夏季出汗流失锌,导致不爱吃饭,夏季适当的补充锌还可以预防宝宝秋季腹泻。
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