产后便秘，生完孩子以后简直是折磨!!

生完孩子以后，大便干结，每次上大便就像上邢，憋足了劲，肝门都出血了还是拉不出，感觉就像是有很多小石块堵在肚子里，真的恨不得用手抠出来。试了好多药，都是不管用，月子里我都产后抑郁了，天天跟老公吵，看谁都不顺眼，找医生开大黄，医生不肯。

每天要带宝宝，上厕所的时间都没有，而便秘一蹲就是至少半小时，宝宝哭得声嘶力竭的，便意全无。老公给我买了开塞露，用了就有效，不用了又开始复发，烦死了！！考虑到会形成依赖性，没继续用下去。

后来便秘越来越严重，每次去厕所很痛苦，而且还出血，最严重的一次是一周便不出。无奈，又用了开塞露。后来，我去各种母婴论坛、APP发帖求助，各位宝妈也给了很多意见，选了一些看起来不错的进行尝试。就是吃大量的青菜、粗粮，“大量”其实很难做到，因为我本身奶水不足，需要多喝汤，喝汤吃肉都饱了，肚子里留给青菜、粗粮的空间不多了，而且婆婆一直唠叨说吃青菜会导致宝宝拉肚子，不让多吃，也不知道是真是假，顶着压力继续吃。持续了一周吧，效果一般，可能是量不够，我的问题又确实严重。

早上空腹喝一大杯水，尤其是蜂蜜水，水果吃很多。老公特地去超市帮我买了纯正的蜂蜜，苹果、香蕉的也买了一堆，想吃就吃，老公其实也有便秘问题，他跟着吃吃喝喝，基本每天都排便，到了我头上，有改善，没有再出现过一周解不出的情况，但三四天一次，也不算很好，每次仍然要很用力，痛苦。我只想说“然并卵”.....

有个网友说：“产后便秘，煮菜煮汤放几滴亦舒堂的那个火麻油，吃了一瓶多，慢慢就能拉出来。”不知道能不能吃，不好意思问婆婆，我偷偷让老公在网上买了几瓶瓶火麻油，也天天坚持吃流食，吃苹果，吃香蕉，多喝汤水(很少吃米饭、馒头、饼之类太干的东西，喝西红柿汤、菜汤的时候偷偷放几滴)，终于有所好转，而且现在经常放屁，特别臭~~~但至少没以前那么严重了，而且三天一次了，不错。

后来在网上找了一下资料，医生也又说火麻油里面含有那个什么亚麻酸的，说对宝宝有帮助，而且还是长寿巴马那边的呢、、