新★★【养生口诀10则】

①饱不洗头，饿不洗澡； ②吃米带糠，吃菜带帮； ③养生在动，养心在静； ④药补食补，莫忘心补； ⑤臭鱼烂虾，索命冤家； ⑥多食果菜，少食肉类； ⑦闻鸡起舞，床不可贪； ⑧遇事勿怒，劳勿过偏； ⑨饮食勿暴，少吃晚餐； ⑩夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。