孕育养娃神器
我打算7月份怪二胎,一胎也没没什么经验,不懂备孕期要注意什么,要不补充什么营养品,求教
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怀孕前三个月注意事项有:1.均衡饮食,可以适当吃一些粗粮;2.补充足够的各种维生素和微量元素,如维生素B类、叶酸、镁、硒等;3.避免受到物理化学因素的影响,如高热的环境,苯、甲醛等化学物质的刺激;4.避免出现病毒感染。孕中期也可以吃点阿胶,补气补血我一直在吃
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