孕育养娃神器
1. 供给充足的蛋白质,蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”; 2. 供给钙质,钙是构成骨骼的重要原料; 3. 少吃糖类,糖吃多了容易影响孩子食欲使进食量减少,势必影响营养素的吸收; 4. 务必吃好早餐,早餐要吃饱、吃好。 5、每天保持适当运动,帮助宝宝生长发育。
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