孕育养娃神器
蛋白粉的食用时间已经争论了很久,始终没有争出一个结果,我个人认为每个人的生活习惯、饮食方式、身体素质不同,所以适合的时间可能也不同。
我认为蛋白粉是可以在晚上喝的,现在工作压力那么大,谁还没有加班熬夜的时候,肚子饿了,蛋白粉好歹能补充蛋白质,总比没有营养的饼干、糖果等等垃圾食品好。我加班时候会吃汤臣倍健蛋白粉,因为这款有大豆蛋白和乳清蛋白,营养比较全面。
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