复合维生素到底哪种还不错啊？有宝妈推荐吗？

前几天去医院，医生问我在吃复合维生素吗？之前自己一直在吃爱乐维，可是便秘太严重了，就停掉了，想换一换，查了好多资料，什么牌子都有，眼睛都花了，无论怎样最重要的是对宝宝无害，能在麻麻肚子里健康生长到平安的来到这个世界，各位宝妈都在吃什么牌子呢？有个牌子叫nature made，很多宝妈说在美国有医生推荐服用的，不知道怎么样？有在吃的吗？