在中国,怀孕之后就是家里的女皇,恨不得把最有营养的东西都塞到准妈妈的肚子里,而在日本产科医生对孕妇的体重却控制很严格。 在孕妇怀孕三个月的时候开始,责任医生便根据孕妇的身高和当时体重,预算出从怀孕到出生,妈妈和宝宝允许增长的体重范围,医生的算法是这样的:胎儿出生时体重一般为6斤左右,胎盘羊水一般为1斤左右,其他多余重量均为怀孕期间堆积起来的脂肪,如果产妇的身高是163CM,体重104斤,按医生的要求,最多只允许将体重增加到112斤,也就是说去掉胎儿,胎盘,羊水的7斤重量以外,医生只允许我增加1斤的体重。
如果在孕妇的体重增加过多,那么结果给医生批评,被勒令减肥,甚至连每天必吃的水果,也被医生要求以西红柿,西兰花等蔬菜来代替,因为医生说:水果含糖份过多,孕妇多吃容易发胖,而蔬菜富含更多维生素,热量和糖份却基本为零。 除了严格的体重管理之外,医生还要求孕妇进行产前体能训练,这样可以使妈妈更顺利的产下宝宝,因为在日本基本上妈妈都是顺产产下自己的宝宝。 但是也并不是每一家日本医院都对产妇的体重控制严格,但是,绝大部分日本妈妈在分娩之后都身材没有什么变化,怀孕的时候就是肚子隆起来,分娩之后也就是肚子瘪下去而已。相信这和日本人的饮食习惯及思维方式有关,日本料理可以说是世上最清淡的料理,而且,日本人从来不认为女人怀孕了就应该补这补那,一切都很听其自然。 所以我觉得怀孕后,不必把自己当做女皇,只要吃得宝宝健康就可以了,过分的进补,宝宝不会吸收的,只会胖在妈妈的身上,而且宝宝过大,没办法顺产,我觉得这才是对宝宝健康最大的损失
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