脐橙榨汁喝，建议每天喝1-3杯橙汁，橙汁可以提供给宝宝所需的营养，帮助胎儿智力发展，
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不
能及时得到营养成分。而且能有效的缓解便秘，我都半年了还没怎么便秘过的。建议买新鲜的脐橙最好可以到认识的果农购买，超市销售的多数经过加工，也不放
心。你可以百度一下兄妹鲜橙，很多网友都推荐到他们那里购买，我怀孕时候吃的脐橙也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。
中医认为脐橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效，有益于孕妇安胎助孕。怀孕妇女放置一些脐橙在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效果。孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振的良药。
很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下的尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养。其实，胎儿正在成长、发育的时候，只有补充他所需要的营养，才是对胎儿有益的。
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