半夜被吵醒无数次、、、吐槽一下极品的楼上

到了孕晚期各种不适随之而来，半夜经常腿疼腿抽筋被疼醒，睡眠也特别不好。更重要的是，我们楼上那两口子俩，经常凌晨一两点钟才回家（我家住17楼），女的回家后不换鞋，高跟鞋踩的地板哒哒哒响，然后我就朦朦胧胧的醒了，有点睡不着了，他们又再阳台上用洗衣机洗衣服，也不知道用的什么洗衣机，嗡嗡嗡挺大的声音。经常洗一个小时左右，更奇葩的是，那女的就喜欢和那男的吵架，就在这洗衣服的空档，他俩就开始摔东西，可能是凳子和箱子类的砸在地板上砰的几声，就听见那男的骂骂咧咧，女的就大声哭、还去阳台大喊她要跳楼！就这样男的骂女的哭，一直不断，到了三四点也不睡！白天愣是一点动静没有，我从凌晨一点到现在就没睡熟过，楼上应该是租赁户，白天很安静，到了半夜就这样，我真的被吵得睡不着，老公呼噜打得特别大我不忍心吵醒他，可又不知道该怎么办，毕竟人家在自己家里，咱又管不着。
哎，各位宝妈你们有这样的奇葩楼上吗？快给我支个招吧〜