孕育养娃神器
今天去澡堂洗澡,出来穿衣服的时候一个阿姨说几个月了,看胯部都撑开了,我仔细一看,妈呀,长纹了,从怀孕开始我都很注意,抹着妊陈霜,就忘记摸胯部了,结果其他地方都没起,唯独胯部两边长的很多,看着心里挺难受,一直保护的很好,唯独剩最后两个月却.....
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养护子宫的6种轻松运动
动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角,双手自然放在胯部两侧,掌心朝下。Tips:吸气的同时...
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