孕育养娃神器
经常看到帖子说便秘,我不要知道我的办法对你们有没有用,但是说说也许对大家有帮助,因为我在北方天气比较冷所以早上起来空腹先喝一杯温开水,然后婆婆留给我热一杯牛奶,一个鸡蛋,最重要的是香蕉,我的也是热的香蕉。中午家常便饭,下午吃一个苹果,有时候一个梨,或者几瓣柚子,晚上晚饭必须有青菜,并且青菜都是清汤的那种,怕没营养可以把瘦肉剁碎放进去菜汤肉一起吃,之后我婆婆又给我热一个香蕉,睡觉前一杯奶!我感觉挺好,不知道姐妹们怎么样,总之多吃水果,蔬菜,一天之内尽量多喝温开水!
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