孕育养娃神器
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应该怎么样补，宝妈们支支招
一天一斤奶，分开喝。纯牛奶含钙高，乳糖还帮助钙吸收，唯一缺点是维生素D少，需要结合晒太阳！花生黄豆也含钙高，榨豆浆喝！还有海米，煮汤炒菜都可以放一把。蔬菜焯过再炒，这样草酸就不会影响钙、铁、锌的吸收了。 展开阅读全文
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32周以后不能吃钙片了吗？
好像32周以后不能吃钙片了！多吃点鱼虾类！
我小腿抽了两次筋，没有吃钙片，不知道今天去医院医生开吗
我腿也抽筋
是
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