宝妈心情不好怎么缓解？

不上班的日子真煎熬啊。每天自己独自面对手机的日子挺揪心。不能爬山，不能KTv，散步走多就累，逛街看到多少漂亮衣服都穿不上身，真心郁闷。宝宝东西都准备齐全了，待产包也OK了，所以真不知道该做些什么了。以前心情不好就化个美美的妆，穿上漂亮的衣服去购物，买首饰买衣服护肤品彩妆零食。现在即使打扮美美也没买东西的欲望。姐妹们，你们都是如何缓解郁闷的情绪啊？