满6个月了，继续喝安满奶粉还是买钙片吃？

各位宝妈，听说要开始补钙，可我一直就喝奶粉，上段时间每喝，现在要喝吗，还是买钙片，听说钙片喝多了胎盘容易成熟，还是两样都要吃呢（本人很少抽筋，基本不抽，就是睡觉右侧腿有点酸痛）求宝妈帮忙选择