1.忌多吃味精。 2.忌急于服用人参。 3.忌多吃鸡蛋~~每天三到四个。 4.忌多吃红糖~~应煮开后饮用。 5.忌坚硬粗糙生冷食物。 6.忌喝大量白开水。
7.忌酸咸食物。 8.忌食辛辣爆热之物。
10.忌食油腻食物。 11.忌吃老母鸡~~造成奶水不足或无奶,原因之一就是产后立即吃老母鸡的原故。产后七到十天内不宜吃。第九项没抄到,我再找来补上去。希望对各宝妈有所帮助
婆婆每天糖水煮蛋我只吃一个、最多两个,后来干脆叫他别煮。吃了宝宝母乳会便秘、水更加不喝、喝多了全身积水水肿、太油不吃、肉不吃、煮了公鸡只吃腿和翅膀、一顿控制几块就好、鸡汤喝一点点!青菜吃得多、月子主要以清淡为主!
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