这一整天都在打嗝放屁的,第一,我吃多了,第二,我吃了通气的萝卜。
以下是我给自己规定每天尽量吃掉的东西,觉得吃的身心疲惫。
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榛子8个,松子30个,瓜子一大把,核桃3个,腰果8个,花生一把,大枣5个,板栗6个,鸡蛋或鹅蛋1个,苹果1个,香蕉1个或者其他水果1个,蜂蜜水1杯,黑巧克力2块小包装,煮黄豆10~15个,煮黑豆10~15个,牛奶一斤,润康1粒(应该3粒的,怕孩子大,每天只吃1粒),葡萄糖酸锌2天一瓶。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~其他零食:御食园小麻花,百诺麦丽素,开心果,水果罐头。这三样吃的很少。1个小麻花有三个麦丽素那么大,每天馋的时候吃一两个。麦丽素也是每天吃几粒,起解馋的作用。开心果以前每天吃5个,现在几乎吃没了,新买的还没到,所以有时候吃几个有时候不吃。水果罐头,隔一两天吃几口,比如桃子的罐头一次吃两块,葡萄的罐头每次吃10个葡萄,草莓的罐头每次吃5个草莓。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以上是除了三餐要吃的东西。因为怕胖的太严重,所以现在每天就晚上吃一顿饭,主食不多,蔬菜和肉类鱼类为主。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~宝妈们,我这种吃法是比较普遍还是属于奇葩啊?我体重长了26斤,比标准多出7斤左右,这7斤主要是我在5个月的时候每天吃地瓜多出来的,那时候不知道体重会增加这么快。后来发现那个月多长了8斤,后来慢慢调整挽回了一斤左右的体重。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我每天从早上就在吃第一部分那些东西,到晚上和老公再吃一顿晚饭。早饭老公也做饭,但是因为吃这些乱七八糟的东西,早饭一点不想吃。每天只有晚上一顿正经饭。今天被老公教育了,说我应该三餐正常吃。可是,如果我三餐正常,那些零七八碎的根本没胃口吃啊。宝妈们你们是怎么吃的啊?
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