糖耐标准值

我怀孕前也有胃炎，但是现在的话只能建议你拿最小的碗，只吃碗的3／1的饭，可以吃多点青菜，肉也可以吃的，但一定要瘦的，那怕你每顿1.5或2两的白水煮肉点酱油，或肉片炒瓜之类的，或者可以清蒸鱼，或自己炖条鲫鱼汤什么的都可以呀！就算尽吃菜不吃饭也会饱的，每顿八分饱就好了，吃完记得要运动。反正每顿要清淡，记得汤跟水是同一吃法，要不就又变粥了，那样也会高的。