孕育养娃神器
怀孕4-5月期间,每天晚上12-2点上过厕所就睡不着了,直至4点左右才能浅睡。我的作息是晚10点睡觉早7点起床,午睡只敢小憩或尽量不睡,午饭后溜达一圈,吃保灵孕宝,红枣汤,睡前牛奶,睡眠不好将近一个月了,还未做四维,宝妈们有好的解决办法吗,分享下,感谢!
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