求求帮忙！

剖腹产八天了，奶水还是不多！宝宝还饭量大！每次看到她吃奶粉呛的样子我内疚死了！求教各位宝妈！吃什么能变大奶牛！！！再难吃我也认了！一顿饭两三个鸡蛋三四碗小米粥，婆婆总说我吃的少！真心无法忍受了！多希望我的宝宝可以饱饱的吃一顿我的奶水！