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尽量少喝水,特别是早上起来,我空腹喝水就吐,后来我就喝汤或者粥来代替喝水,吐苦水是胆汁回流,要是肚子里没有东西的时候比较容易吐苦水,因为没啥吐的了,建议起床前吃点馒头或者苏打饼,然后不动半小时再起床,白天尽量吐完就吃点东西,这样有东西吐总比吐胆汁强
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