孕育养娃神器
怀孕六个月了,最近感觉有些上火,听说柚子下火快,但是不知道孕妇可不可以吃?
孕妇不能吃
柚子很适合孕期吃。柚子含有一定量的维生素C,经常食用,有助于孕期牙龈的健康。柚子口感酸甜,可以促进食欲。另外,柚子升血糖速度慢、热量低,对妊娠糖尿病和体重控制不理想的人群有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天的水果摄入量为200-350g,相当于2-3瓣柚子。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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是真的吗?对宝宝没影响吗?
都不知道吃了多少个了
我都吃好多了
经常吃,很好,都不知道吃了多少了
柚子适合整个孕期吃呀!!
哈哈我感觉你好纠结啊什么都是可不可以吃!哈哈哈
我吃了好多,没有不良反应!
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