现在才三个月便秘好严重怎么办啊,脸上开始爆痘痘了,每次都用开塞露,不用根本拉不出来。怎么办啊宝妈们给点建议吧,还是我吃爱乐维叶酸吃的啊,还是怀孕是这样的呀,
白糖萝卜汁
制作方法:红心萝卜捣成泥取汁(或使用榨汁机榨汁),加少量白糖一起煮2-3分钟,放温后服用。
白糖萝卜汁 适合上火或积食引起的便秘
萝卜性凉,具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动的作用,对上火或积食便秘具有很好疗效。萝卜捣成泥状取汁与白糖调服,有助于消食、导滞、通便
松仁粥
制作方法:大米煮粥,熟之前放入一小把松仁,粥熟后加些糖食用。
松仁粥是和肠燥便秘
松仁性温、味甘,富含脂肪油,具有很好的润肠通便功效,与米汤熬粥调服,适合阴津不足导致的肠燥便秘。
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