求教各位妈妈

我1月2号剖的，到现在奶水还是很少，各种下奶方法都试过了，4个小时也只能吸出40ml的奶水。
这两天发现胸部经常会有刺痛感，胀痛感，一般有这种感觉的时候基本都会有奶水流出，不知道这是什么原因