母乳问题，乳头痛的宝妈一起聊聊

14号早上剖的，第三天来奶水，第五天被医院护工和老公一起挤通了，但乳头比较大，还有点内陷，宝宝吸不出，或者就含着一点点乳头吸，痛啊！右边乳头还被咬破了，宝宝吃不饱就哭，我又胀又痛……宝妈有什么好建议么？