孕育养娃神器
昨天去检查，医生说缺铁了。开了补铁的胶囊，宝妈们有木有什么补铁的食方呢？
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我也缺铁、因为药刺激胃没吃、结果变成缺铁性贫血了。
吃菠菜！喝点补血的！
哦哦！回家试试。
医生说可以多吃花生，宝妈可以多喝点红枣炖花生
多吃红肉！
医生开的补血剂 还有车厘子
让医生开药了
黑豆汤。每天抓一把生的红皮花生和红枣当零食吃。
吃车里子，虽然贵，但是非常的补铁
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