孕育养娃神器
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有宝妈一样的吗!整个孕期,至今一天一个橙子?!甚至两个,就爱吃,会不会对宝宝有影响,宝宝皮肤黄之类的……!有懂得宝妈吗?我还天天柠檬泡水喝!
孕妇不能吃
橙子口感酸甜,含有一定量的有机酸,对孕早期容易出现的食欲不振有缓解效果。橙子含有较高胡萝卜素,在体内可转化成维生素A,对孕期的皮肤和视力健康有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橙子1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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不是说橙子打药了不让吃吗,我婆婆不让我吃!
我吃橙子吃得多
你算好的,我一天能吃四五个!
我就一天一个。
我也天天吃橙子,感觉超级好吃,吃不厌
我一天五六个橙子吧,晚上睡觉前还要吃俩,前期吃橘子,说对宝宝不好,改吃橙子了,嘿嘿!
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