求助，胸部里有硬块，很痛。怎么办！！！好痛啊！！

很热的毛巾先敷，避开乳头，然后围绕着按摩，左手划左半圈，右手划右半圈，最后再在有硬块的地方多揉一下，我月嫂就是这样帮我弄得～按完很舒服，几次就通了

我也是啊，先用热毛巾敷，边敷边揉，软一点了就叫老公吸。一定要吸干净，不然会越积越多。