孕育养娃神器
只从查出妊娠糖尿病,被医生吓死啦,就开始控制饮食,每天都控制的很严格,早餐6个饺子,两小时加餐燕麦粥,中午三口馒头加青菜,两小时后加一盘虾,晚上五口馒头加肉炒菜,两小时后加餐牛奶,就这样血糖控制的很漂亮,但是今天医生kanBC说小两周多,那不是掉进4月圈啦??宝妈们是我控制太狠啦?
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要不就是末次记得不准?不知道
吃杂粮胃疼啊
不该吃那么多馒头,要吃也吃杂粮的,多吃高蛋白,营养搭配
我也很奇怪,小一周,还轻了一斤呢,不敢吃甜牛奶了。 钙经常忘记吃!
是啊,蛋白质是宝宝的营养主要来源。加餐的时候吃低脂牛奶/豆浆/酸奶/坚果/全麦面包夹花生酱都是不错的选择。
意思是控制主食的同时增加优质蛋白,对吗?
医生不让吃精米熬的粥,尤其是很粘稠那种,但是我妈妈吃的是各种各样豆子做的,米很少。她血糖控制的还不错
医生说吃粥是大忌,一直没吃粥
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