如何判断宝宝有没有吃饱？怎样才算有奶？

孕18周饮食|这样调整饮食，给宝宝最好的营养

怀孕18周了，伴随着胎儿的生长发育和自己的身体变化，怎么调整饮食，才能给胎宝宝和自己最好的营养呢？...

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在休息的时候，可以将脚放在凳子上，使它高过臀部，...

你吃得饱，宝宝才能长得壮，所以现在的首要任务是，调节好自己的胃口。有的妈妈会选择在烹饪时多放调味料来...

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