孕育养娃神器
快四个月了 感觉体重增长的有点快 如果只吃水果不吃饭可以吗
碳水化合物是必须的,是人类中枢神经系统唯一的能量来源。孕期不要吃没营养高热量的食物,比如薯片,可乐,汉堡,垃圾食品等。少吃多餐,慢慢咀嚼。 展开阅读全文
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碳水化合物是必须的,是人类中枢神经系统唯一的能量来源。孕期不要吃没营养高热量的食物,比如薯片,可乐,汉堡,垃圾食品等。少吃多餐,慢慢咀嚼。
晚饭尽量只吃莎拉
我就属于吸收特别好的 每天三顿按时吃就会长肉 愁死了 真怕以后瘦不回来
当然不行 水果和饭两码事 别吃夜宵 少吃多餐 少吃零食
个人觉得不用太补,少吃多餐
只吃水果不吃饭,第一营养不够,第二更容易胖因为糖分更高
细粮换粗粮,这碗拌饭让孕妈营养升级
孕期怎么控制体重的过度增长呢?这是好多孕妈的难题,吃更少的主食吗?会不会营养跟不上呢?这里营养师给出...
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孕中期每天要吃多少肉呢
同时更要控制自身体重,不要大吃大喝哦!在孕中期,该怎么吃和孕初期基本相同,唯一不同的是,在这个阶段...
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