宝妈们都怎么坐月子啊？

今天是月子第十一天。
大概第三天洗澡洗头的。
回来后，有时睡会，基本坐床上完手机，又觉得腰酸，虚汗一直淌！
前几天，天天跟老公吵架，以泪洗面！情绪不稳定。
晚上自己跟老公带宝宝。睡的不好！
平常坐着喂宝宝，没事抱抱宝宝（都说月子不能抱宝宝，但是实在忍不住，宝宝太可爱了），偶尔洗下自己内裤！
有时候下地走走！
我不知道怎么坐月子，怕坐不好会唠下月子病！宝妈们都怎么坐的啊？