孕育养娃神器
趁没吐的时候多吃点，苹果每天一个，甘蔗西瓜别吃，糖分高的少碰，猕猴桃爆出是用药水泡的少吃吧，每天吃点核桃跟牛肉，小孩四肢和大脑会好，酸奶牛奶每天交替喝，每天做菜控制油量，过多油量会导致孕妇有麻烦，每天吃根青瓜，蟹、攋尿虾、蚶子别去碰，前三月多卧床静养，欢迎补充
还有牛奶据说每天都喝，孩子皮肤白 展开阅读全文
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每天吃鱼别吃一种换着吃，每餐必须要有蔬菜，无论蔬菜还是水果一定要当季，每天最好换菜吃，营养均衡，别饿着备点小零食，每天1～2个鸡蛋，多喝温水，豆浆不用每天喝，别吃隔夜的菜
每天最好酸奶牛奶交替吃，能促进钙的吸收
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