产后恢复秘籍——翘臀操
臀型的恢复比瘦腰、瘦腿更加艰难,妈妈们要在日常生活中时刻注意保持良好身姿,同时加强针对臀部的训练。...
1897
产后恢复秘籍——提臀、美腿操
用手捏捏屁股下方,与大腿后侧连接处的两坨肉肉,挤得臀线都消失了。同时,怀孕期间,妈妈们的双腿受到子宫...
1694
你的臀部可能正在变宽,这是为子宫的膨胀让出更多的...
更多关爱提醒:怀孕11周零2天,今天开心吗?在怀孕早期感到焦虑和紧张等等不良情绪是很常见的。...
2341
孕妇瑜伽:锻炼臀部肌肉,缓解腰酸驼背还能提臀!
孕妈们在怀孕的时候总是感觉自己有点儿驼背?老是想趁着怀孕偷懒下驼背?稍微挺直一点腰,却总感觉会扯到...
2174
产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
2807
更多>>
更多>>