宝妈们有适合我们做的运动吗？

亲爱的宝妈们，现在来说，我们大部分人都已经到了孕中期了，也就是相对比较安全放心的期间了，大家有什么适合的运动推荐一下吧，除了散步，每天那么多时间该如何打发啊……做点运动，既可以让我们的孕期很充实，又不会使体重飙升的太厉害，而且心情还很好。当然，上班的宝妈们本来就很辛苦了，没必要再多做运动了。我想做做瑜伽，听说挺好的 可没找到适合孕妇做的瑜伽软件，很郁闷，所以求各位宝妈提供一些运动吧，要不然太无聊了……谢谢了先！